Весна – одно из самых красивых времен года. Когда деревья и цветы цветут, погода становится теплее и хочется проводить время на свежем воздухе, это прекрасное время года. Однако для многих людей весна также знаменует начало сезона аллергии. Аллергия может быть вызвана множеством вещей, в том числе пыльцой растений, плесенью и пылью. В этом эссе мы рассмотрим, когда начинается аллергия весной и как справиться с симптомами.
Весенняя аллергия обычно начинается в конце марта или начале апреля, в зависимости от того, где вы живете. Пыльца деревьев высвобождается первыми аллергенами, и обычно они присутствуют с начала весны до конца мая. Пыльца трав часто появляется в конце мая или начале июня, тогда как пыльца сорняков может сохраняться до поздней осени. Один из самых простых способов определить, когда в вашем районе начинается аллергия, — это отслеживать количество пыльцы. Эту информацию можно найти в Интернете или в местных новостях.
Справляться с симптомами аллергии необходимо весной, когда пыльцы много. Первым шагом в борьбе с весенней аллергией является определение того, что вызывает ваши симптомы. Как только вы поймете, что вызывает симптомы аллергии, вы сможете предпринять шаги, чтобы их избежать. Если это связано с пыльцой, старайтесь оставаться в помещении с закрытыми окнами в часы пик пыльцы, которые обычно приходятся на раннее утро и полдень. Держите окна закрытыми и используйте кондиционер, чтобы уменьшить количество пыльцы в помещении. Было бы лучше, если бы вы также принимали душ и переодевались после пребывания на улице, чтобы пыльца не прилипала к вашей коже и одежде.
Для лечения симптомов аллергии, которых нельзя избежать, могут быть эффективны лекарства, отпускаемые без рецепта. Антигистаминные препараты, такие как кларитин, зиртек и аллегра, могут облегчить такие симптомы, как чихание, зуд, заложенность носа и насморк. Назальные спреи также могут облегчить состояние. Есть также лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как пероральные стероиды или назальные спреи, которые ваш врач может порекомендовать, если симптомы достаточно серьезны.
В заключение, весенняя аллергия обычно начинается с пыльцы деревьев в конце марта или начале апреля, за которой следует пыльца трав и пыльца сорняков в конце весны и начале лета. Управление симптомами аллергии включает в себя выявление триггеров и их предотвращение. Очень важно соблюдать правила гигиены, оставаться в помещении в часы пик пыльцы и при необходимости использовать безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства для облегчения симптомов. Понимая, когда и как возникает аллергия весной, вы можете предпринять шаги, чтобы справиться со своими симптомами и наслаждаться этим прекрасным временем года.