Одутловатое лицо, мешки под глазами, опухшие пальцы — характерные и неприятные спутники похмельного синдрома. Отеки с похмелья не только портят внешний вид, но и являются явным признаком серьезных нарушений водно-солевого баланса и работы выделительной системы в организме. Они возникают из-за того, что алкоголь, будучи сильным диуретиком, сначала обезвоживает тело, а затем, когда его действие заканчивается, происходит компенсаторная задержка жидкости в межклеточном пространстве тканей. Кроме того, почки и печень, перегруженные переработкой токсинов, не справляются с регуляцией объема жидкости и выведением солей. Попытки самолечения мочегонными препаратами могут быть опасны, так как приводят к еще большей потере электролитов и ухудшению состояния.
Самый быстрый и эффективный способ снять отеки с похмелья и восстановить баланс — это профессиональная детоксикация. Например, можно вызвать специалиста для постановки капельницы от похмелья в Химках из клиники «Новый Рассвет» по телефону 8 (800) 700-29-32. Врач подберет состав инфузии, который не только выведет токсины, но и восстановит электролитный баланс, что приведет к естественному и безопасному устранению отеков.
Почему возникают отеки с похмелья: физиология процесса
Чтобы понять, как снять отеки с похмелья, нужно разобраться в механизме их появления. После употребления алкоголя подавляется выработка антидиуретического гормона (вазопрессина). Почки перестают реабсорбировать воду, и она в большом объеме выводится с мочой, унося с собой жизненно важные электролиты — калий, натрий, магний. Наступает обезвоживание, но жидкость теряется из кровяного русла. При этом в тканях, наоборот, происходит накопление воды из-за нарушения осмотического давления и повреждения клеточных мембран токсинами. Организм, стремясь восстановить объем циркулирующей крови, включает механизмы задержки натрия и воды, но из-за нарушенной функции почек жидкость распределяется неправильно — она скапливается в межклеточном пространстве, вызывая видимые отеки лица и конечностей.
Безопасные способы снять отеки с похмелья в домашних условиях
Если состояние не тяжелое, можно попробовать помочь организму справиться с отечностью самостоятельно, используя мягкие и проверенные методы. Главный принцип — восстановление баланса, а не агрессивное выведение жидкости.
- Обильное, но правильное питье. Пить нужно часто, небольшими порциями. Идеально подходит чистая вода, щелочная минеральная вода без газа, огуречный или капустный рассол (не более стакана) для восполнения солей, зеленый чай с лимоном. Это поможет «разбавить» кровь и дать почкам сигнал к выведению лишней жидкости из тканей.
- Контрастный душ или умывание. Чередование теплой и прохладной воды улучшает тонус сосудов и микроциркуляцию, что способствует уменьшению отечности лица. Избегайте ледяной воды.
- Легкая пища, богатая калием. Помогут бананы, запеченный картофель, курага, кисломолочные продукты. Калий вытесняет избыток натрия, который удерживает воду.
- Отдых в положении лежа с приподнятыми ногами. Если отекли ноги, это улучшит отток жидкости.
- Мочегонные продукты. Натуральными диуретиками являются арбуз, огурец, клубника, зеленый чай, отвар петрушки или шиповника. Их действие мягкое и не приводит к потере электролитов.
Что категорически нельзя делать для снятия отеков?
В попытке быстро привести себя в порядок многие совершают ошибки, которые усугубляют интоксикацию и вредят здоровью. Запрещено принимать аптечные мочегонные препараты (диуретики) без назначения врача. Это может привести к резкому падению давления, нарушению сердечного ритма, судорогам из-за потери калия и магния. Нельзя опохмеляться новой дозой алкоголя — это даст временный сосудосуживающий эффект, но затем отеки вернутся с новой силой. Противопоказаны крепкий кофе и черный чай в больших количествах — они обезвоживают и усиливают нагрузку на сердце. Не стоит также употреблять соленую, острую и жирную пищу, которая будет способствовать дальнейшей задержке жидкости.
Когда отеки с похмелья опасны и требуют врача?
Обычные похмельные отеки проходят в течение дня при правильном режиме. Однако есть признаки, при которых необходимо срочно обратиться за медицинской помощью: если отек очень сильный, быстро нарастает и не спадает; если он сопровождается одышкой, болью в груди, нерегулярным сердцебиением (возможны проблемы с сердцем); если отек локализуется только с одной стороны или сочетается с сильной головной болью и спутанностью сознания. Также тревожным сигналом является уменьшение количества мочи или полное ее отсутствие — это может указывать на острую почечную недостаточность. В этих случаях вопрос, как снять отеки с похмелья, должен решать исключительно врач. Профессиональная детоксикационная капельница быстро устранит причину отеков — интоксикацию и дисбаланс, — что является самым безопасным и эффективным решением проблемы.