Диета убирает килограммы, но тело все равно выглядит рыхлым? Миостимуляция работает удивительным образом: пока вы отдыхаете, мышцы тренируются сами — их заставляют сокращаться слабые электрические импульсы. В «СМ-Клиника» https://www.sm-estetica.ru/methods/miostimulyatsiya/ эту процедуру используют, чтобы подтянуть фигуру, укрепить мышцы и вернуть коже упругость.
Что это за процедура
Миостимуляция — это когда мышцы тренируют электрическим током. На тело крепят специальные пластины-электроды. Через них идут слабые импульсы, которые заставляют мышцы сокращаться. Вы не делаете упражнения, а эффект как от тренировки.
Метод придумали для лечения. Его применяли после травм и операций, когда человек не мог двигаться. Ток не давал мышцам слабеть и уменьшаться в размере. Потом заметили: кожа подтягивается, контуры тела становятся четче. Так процедура пришла в косметологию.
Как работает миостимуляция
Когда вы напрягаете руку, мозг дает мышце команду. Миостимуляция делает то же самое, только команда идет от аппарата. Мышца получает сигнал и сокращается.
За один сеанс может быть несколько тысяч сокращений. Это разгоняет кровь, улучшает питание тканей, помогает выводить лишнюю воду. Мышцы получают больше кислорода и становятся плотнее.
Импульсы воздействуют не только на мышцы. Улучшается состояние кожи, уходят отеки, разбиваются жировые отложения. Поэтому процедуру часто включают в программы борьбы с целлюлитом.
Кому подходит процедура
Миостимуляция помогает в разных ситуациях. Ее назначают для восстановления после травм, когда мышцы ослабли. Процедура возвращает тонус животу после родов. Подтягивает руки и ноги, если вы долго не занимались спортом.
В косметологии ее используют для лица: подтягивают овал, убирают второй подбородок, делают скулы четче. На теле борются с дряблостью живота, рук, бедер и ягодиц.
Метод подходит тем, кому спорт противопоказан. Например, при больных суставах или проблемах с сердцем активные тренировки опасны, а миостимуляция дает нагрузку на мышцы без риска.
Когда процедура запрещена
Миостимуляцию нельзя делать беременным. Не проводят при онкологии, проблемах со свертываемостью крови. Электрические импульсы опасны, если у вас стоит кардиостимулятор или другие электронные импланты.
Процедуру откладывают при варикозе в острой стадии, тромбах в венах, инфекциях с температурой. Если на коже есть раны или сильные высыпания — тоже нужно подождать.
Перед началом врач обязательно проверяет, нет ли у вас противопоказаний. Этот этап пропускать нельзя.
Как проходит сеанс
На первом приеме врач смотрит проблемные зоны и составляет план. Настраивает аппарат: какой силы будет ток, как часто идут импульсы, сколько длится процедура. Для разных задач нужны разные настройки.
Во время сеанса вы лежите на кушетке. Специалист крепит электроды — там, где нужно: на животе, бедрах, руках или лице. Включает аппарат. Вы чувствуете легкое покалывание и как мышцы сокращаются. Не больно. Многие даже засыпают.
Сеанс длится 20–40 минут. После можно сразу идти по делам. Никакого восстановления не нужно.
Сколько нужно процедур
Чтобы увидеть заметный результат, нужен курс из 10–15 сеансов. Их делают 2–3 раза в неделю с перерывом минимум в день — мышцам нужно время на восстановление. Уже после 3–4 процедур чувствуется, что мышцы стали плотнее, кожа подтянулась. К концу курса объемы уменьшаются на 2–5 см в проблемных зонах. Полный эффект появляется к концу курса и держится несколько месяцев.
Важно понимать: миостимуляция не заменит спорт и правильное питание. Она помогает запустить процессы в теле, но результат нужно поддерживать. Если после курса вернуться к сидячему образу жизни и есть что попало — результат быстро сойдет на нет.
Лучше работает в комплексе. Миостимуляция плюс массаж усиливает лимфодренаж и разбивает жировые отложения. Вместе с обертываниями выводится больше лишней воды. Если добавить легкую физкультуру, результат будет более заметным и долгим.
Преимущества миостимуляции
У процедуры есть ряд преимуществ:
-
Не требует усилий с вашей стороны. Вы просто лежите, пока мышцы работают. Это удобно для тех, кто физически не может заниматься спортом или слишком занят для регулярных тренировок.
-
Нет нагрузки на суставы и связки. Это важно при артрозе, после травм, при большом лишнем весе, когда обычные упражнения могут навредить.
-
Можно проработать конкретную зону. Сложно накачать внутреннюю поверхность бедра или нижний пресс? Электроды ставят в нужную зону и прицельно стимулируют нужные мышцы.
-
Нет боли и длительного восстановления. После процедуры можно сразу идти на работу или по делам. Максимум — легкое покалывание в мышцах, как после тренировки.
-
Работает комплексно. Одновременно укрепляются мышцы, улучшается состояние кожи, уходят отёки, разбиваются жировые отложения. Не нужно делать отдельные процедуры на каждую проблему.
-
Результат виден быстро. Уже через 3–4 сеанса чувствуется, что мышцы стали плотнее, а кожа — более упругой.
Главное
Процедура комфортная и безопасная, если все делать правильно. Главное — пройти обследование, убедиться, что нет противопоказаний, выбрать клинику с опытными специалистами. В «СМ-Клиника» https://www.sm-estetica.ru/methods/miostimulyatsiya/ миостимуляцию проводят на современном оборудовании, подбирают программу индивидуально и учитывают особенности вашего организма.