Холотропное дыхание
Лишний вес неизбежно ставит человека перед выбором. Какой способ похудения выбрать, какому методу отдать предпочтение, выбрать таблетки, БАДы или большие физические нагрузки? Можно ли худеть, не беспокоясь о своем здоровье,…
История возникновения современной аэробики
Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Одной из разновидностей греческой гимнастики была орхестрика — гимнастика танцевального…
Почему женщины гибче мужчин?
Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones и др., 1986, 2002). Различия в уровнях гибкости между мужчинами и женщинами могут быть обусловлены рядом…
Памятка новичку в фитнесе
«Подснежник» — человек, начинающий занятия организованной физической активностью. Название обусловлено тем, что большинство людей начинают занятия фитнесом в конце зимы – начале весны. Введение По мнению большинства специалистов в области…
Холод — всему голова: что не так с горячей йогой
Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все мы совершенно уверены: если делать…
Культура тела
В наше время люди задумываются не только о своем здоровье, но и о том, как они выглядят. Женщины хотят быть стройными, худенькими. Мужчины хотят быть сильными и накачанными. Для этого…
Упражнения для пресса
Гармония, совершенство, красота, изящество — все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к идеалу придется всерьез потрудиться над коррекцией…
Брендинг: для чего он существует?
Для привлечения большего числа покупателей топ-менеджеры делают построение стратегии маркетинга, основываясь на сильном и устойчивом брендинге. Это понятие означает тактику формирования образа компании в глазах клиентов, положительных ассоциаций и эмоций,…
Как заработать на машине: 8 легких и доступных способов заработка + варианты получения дохода на грузовом автомобиле
Владельцам автомашин не стоит объяснять, что автомобиль является роскошью, ведь любое транспортное средство требует постоянных материальных затрат, хорошо, если они ограничиваются заправками топливом или заменой расходников. Если же машина требует…
Кто создал интернет и когда: история компьютеризации + 2 знаменитых интернет сервиса
Есть ли жизнь без интернета? Сегодня каждый из нас скажет, что нет! Интернет для нас это не только средство коммуникации и источник заимствования разнообразного пресс-релиза, но и способ заработка. А…